Un aspecto fundamental en el tratamiento del trastorno bipolar es la detección precoz de los síntomas de alarma (pródromos).
¿Cómo identificarlos?
Debemos escoger diez síntomas de alarma o pródromos que sean conductas, no pensamientos ni sentimientos. Las conductas son más fáciles de detectar y se relacionan con las emociones. Es más fácil, por ejemplo, medir cuántos cafés nos hemos tomado en un día (conducta objetiva) que si estamos irritables (sentimiento difícil de medir). Ésta es una forma rápida que le permitirá medir su estado de ánimo de una forma objetiva.
Esta lista debe contener conductas que antecedan al episodio, pero que no sean síntomas del trastorno, dado que si son síntomas será demasiado tarde para hacer un tratamiento precoz.