PSICOTERAPIA

PSICOTERAPIA

1. Qué es la psicoterapia?

Es el tratamiento de los trastornos mentales que un terapeuta entrenado aplica al paciente a través de una serie de conversaciones e interacciones y de la personalidad: implica el estudio verbal y no verbal de la comunicación y es complementario de la farmacoterapia.

Enfatizamos que la psicoterapia por sí misma frecuentemente no resuelve los problemas depresivos graves. Existen antecedentes en Estados Unidos de demandas legales por no haber advertido al paciente de que –además de los métodos psicoterapéuticos- existen tratamientos farmacológicos para la depresión.

La psicoterapia es útil cuando no hay respuesta a la medicación, pero toma un tiempo más largo en lograr resultados si se le compara con las 4 a 6 semanas que toma la medicación. La psicoterapia tiene grandes ventajas en los ancianos, ya que no tiene efectos adversos ni interactúa con los diversos medicamentos que, normalmente, toman los pacientes de la tercera edad.

2. Y si no quiero tomar medicamentos?

Existen muchos prejuicios hacia la farmacoterapia. Algunos tienen miedo a volverse adictos a los antidepresivos, pero este temor es infundado. Por otra parte, se debe respetar el deseo del paciente y sugerirle que intente con psicoterapia solamente, pero si no se logra respuesta en el curso de 6 a 8 semanas, se debe considerar seriamente administrar medicación.

Entre menos tiempo transcurra para lograr la recuperación, es mejor.

3. Cuáles son los tipos de psicoterapia que existen?

Son muy variados. Los más comunes son: La terapia conductual, la terapia cognitiva (de pensamiento), la orientada psicodinámicamente, la interpersonal, la de apoyo y la psicoterapia de grupo.

4. Qué es la terapia interpersonal? (1)

Este tratamiento se aplica con frecuencia cuando la depresión se debe a una situación cotidiana de vida, como la muerte de un ser querido. Se le llama intervención en crisis, y se enfoca en el estudio y solución de los problemas que existen entre el paciente y su situación de vida. El terapeuta ayudará a restablecer el balance vital a través de modificaciones de la conducta en el paciente.

5. Qué es la psicoterapia psicodinámica?

Existen tratamiento intenta no sólo mejorar los síntomas, sino a toda la persona de manera integral. Se enfoca a las experiencias previas tratando de comprender los conflictos actuales revisando en perspectiva el pasado del paciente. Se analizan las figuras de la infancia y la relación con ellas- particularmente con los padres- para resolver conflictos pasados, si es que todavía están perturbando el presente. Este tratamiento pretende superar los patrones de conducta destructivos.

6. Qué es la psicoterapia de apoyo?

Consiste principalmente en educación, aportándole conocimientos al paciente sobre el diagnóstico, el pronóstico y el tratamiento a seguir. Se busca el apoyo de la familia y de los amigos más cercanos; se sugieren los manejos de relaciones interpersonales en el trabajo. Se invita al paciente a no tomar decisiones sobre cambios en la situación de vida cuando está deprimido, pesimista o ansioso.

7. Que es la terapia conductista?

Los actos y pensamientos del paciente prolongan la depresión y quizás la causen. La base teórica de la terapia conductual es la que se aplica a un paciente que ha enfermado por conductas inapropiadas que lo destruyen. Se enfatizan la mejoría día a día con entrenamientos concretos para manejar las actividades del paciente y su autocontrol; un ejemplo sería: establecer un horario para ejercicio, para dormir, para despertar, para socializar, etc. Cuando el paciente ha logrado éxitos se le felicita y se le motiva para continuar. La terapia de conducta no ha sido muy estudiada en el tratamiento de la depresión pero ha sido de gran utilidad en problemas fóbicos y de trastornos obsesivos-compulsivos.

8. Qué es la terapia cognitiva?

Es un tratamiento más centrado en el presente que en el pasado, que trata de cambiar los pensamientos negativos a través de una serie de técnicas (2) .Existe evidencia que el pensar negativo altera la química cerebral, y en consecuencia la conducta del paciente. Por ejemplo, una mujer puede pensar: “Soy poco atractiva y no voy a tener éxito con los hombres”. Este pensamiento influirá en su conducta y quizás decida no salir a socializar: entonces ella misma se reafirma: “no soy atractiva y no soy solicitada en amores”. La terapia cognitiva tiende a invitar al paciente a que lleve a cabo tareas específicas entre una sesión y otra, que incluye por ejemplo, escribir los pensamientos y los sentimientos perturbadores, con el fin de poder romper las distorsiones.

La terapia cognitiva con frecuencia se combina con la terapia conductual.

9. Es eficaz el psicoanálisis en la depresión?

La forma clásica del tratamiento requiere de tres o más sesiones a la semana durante años y no se recomienda para la depresión aguda. El psicoanalista paciente – es causada por una agresión íntima contra sí mismo por razones inconscientes. Por todas estas razones es poco practicada y en la actualidad existe como psicoterapia psicodinámica que es un modo abreviado de psicoanálisis.

10. En que consiste la psicoterapia degrupo?

La psicoterapia de grupo puede tener diversas características. El tipo de grupo más frecuente es el de autoayuda, al que el paciente acude para compartir sus sentimientos y experiencias con otras personas. Se espera provocar una atmósfera de apoyo que aporte soluciones. Es útil para la gente aislada y que desgraciadamente no tiene especial afición por compartir sus sentimientos.

Referencias:

(1) Markowitz J.C. Interpersonal Psycotherapy. Review of Psychiatric, vol 17, 1998.

(2) Clarck D.M. Wells A. Cognitive Therapy for Anxiety Disorders. Review of Psychiatry, vol.16, 1997.

Fuente:

Depresión, Angustia y Bipolaridad.

Guía para médicos especialistas y de primer contacto.

Dr. Fidel de la Garza Gutiérrez. México.

Editorial Trillas.

Reimpresión 2006-IBSN 968-24-6076-X