Anualmente mueren más personas por suicidio en el mundo que por conflictos bélicos y homicidios. Se estima que cada 3 segundos se produce un intento suicida en alguna parte del planeta, y cada 40 segundos muere al menos uno de ellos. También es bien sabido que cada intento vino precedido de una serie de signos de advertencia que o no fueron bien captados por el entorno, o peor, fueron ignorados…
Este material informativo busca orientar sobre algunas de las medidas de emergencia más eficaces al entrar
en contacto con una persona que está considerando suicidarse, en especial si esta persona es adolescente.
Recuerde que todos podemos hacer algo para disminuir las cifras de suicidios e intentos suicidas en el mundo.
Primeros Auxilios Psicológicos: ¿Qué SI hacer?
- Escuchar de manera cuidadosa los sentimientos y la naturaleza de los hechos, sin interrupciones y sin preguntas inoportunas
- Comunicar aceptación
- Plantear preguntas abiertas
- Llevar a la persona a una mayor claridad
- Evaluar el riesgo de suicidio*
*Resulta útil para este propósito hacer las siguientes preguntas:
-En una escala del uno al diez, donde uno es “muy pocas ganas de morir” y diez es “estoy decidido a morir”, ¿en dónde te encuentras tú?
-¿Cómo has pensado suicidarte?
-¿Cuándo tienes pensado suicidarte?
-¿Dónde has pensado suicidarte?
-¿Por qué has pensado suicidarte?
-¿Para qué has pensado suicidarte?
-En una escala del uno al diez, donde uno es “muy pocas ganas de morir” y diez es “estoy decidido a morir”, ¿en dónde te encuentras tú?
-¿Cómo has pensado suicidarte?
-¿Cuándo tienes pensado suicidarte?
-¿Dónde has pensado suicidarte?
-¿Por qué has pensado suicidarte?
-¿Para qué has pensado suicidarte?
Primeros Auxilios Psicológicos: ¿Qué NO hacer?
- Contar tu “propia historia”, ni dar consejos de que “la vida es bella”
- Ignorar sentimientos o hechos
- Dejarlo(a) solo(a), hasta que la persona se comprometa a recibir ayuda o hasta que llegue algún pariente y le comuniquemos lo que pasa
- Juzgar, regañar o tomar partido
- Preguntar ¿POR QUÉ LO HICISTES?
- Depender de preguntas de si/no
- Soslayar las señales de “peligro”
- Dar la razón del “problema”
Si conocemos a alguien que quiere atentar contra su vida y presenta una crisis suicida es de mucha utilidad:
- Tratarlo con respeto
- Creer lo que nos dice, sin juzgarlo y sin hacer juicios críticos
- Escucharle con verdadero interés
- Permitirle expresar sus sentimientos (llanto, ira, disgusto)
- Preguntar sobre la idea suicida
- Buscar ayuda profesional capacitada para atacar el problema lo antes posible
Revas, Red Venezolana de Ayuda al Suicida. Psicóloga Ana Isabel Ruiz
revas2005@hotmail.com, revas2005@yahoo.com