Practicando un poco de prevención

Mantener la salud de su carro con cambios regulares del aceite y el ocasional afinamiento del carro ayuda a mantenerlo corriendo libre de problemas en miles de millas. Mantener su salud física reduce el riesgo de cáncer, enfermedades del corazón y otras enfermedades mayores. Mantener su salud mental libera beneficios similares, sin embargo, aún después de ser diagnosticado con desorden bipolar, la gente ignora las órdenes médicas y continúan tirando el dado en un juego de azar aunque ellos están casi seguros de perder.

No apueste con su enfermedad mental. Después de que ha sido diagnosticado con el desorden bipolar, establezca un plan de mantenimiento preventivo para alejar las recaídas y minimizar el daño de episodios del humor que son inevitables. Toma las siguientes acciones:

• Acepte su diagnóstico
• Tome las medicinas que le hayan prescrito.
• Monitoree sus cambios de humor tales como advertencias de signos tempranos de cambios, y consulte a su médico a la primera señal de problema.
• Identifique y trate de eliminar o minorizar los estresares.
• Construya una fuerte red social.

Fuente:

Bipolar Disorder For Dummies

Candida fink y joseph Kraynak

Wiley Publishing, INC.