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lunes, 13 de febrero de 2017


Con el fin de mantenerte automotivado te proponemos este pequeño reto de siete días: siete propósitos. Para que no te rindas. Sigue adelante!! Podemos flaquear, pero también podemos enderezar el paso.


Día 1: Mis talentos
¿Como vas con tus resoluciones del año nuevo? ¿Con cuantas continuas trabajando fuertemente? 
¿Cuales ya abandonaste? ¿Que hizo la diferencia entre unas y otras?



Día 2: Mis acciones
¿Como sería tu vida ideal en el futuro? ¿Qué acciones concretas tienes que hacer para lograrlo? 


Día 3: Mis Personas de Referencia
¿En quién puedes apoyarte para lograr tus metas? ¿A quién admiras? 

Día 4: Mis motivos que necesito para tener una actitud positiva
¿Nombra todos los motivos que necesitas para que se despierte esa actitud positiva que requieres para lograr tus metas?

Día 5: Mis energías para alcanzar mis sueños
Comienza hoy a leer un libro motivacional o escuchar un audiolibro con un tema de motivación


Día 6: Comete el pastel en pequeños bocados
La palabra resolución, viene del verbo resolver, es la solución que se le da a un problema o desafío, es la determinación que lleva a una acción, es el plan de trabajo, método o procedimiento para llevar a cabo algo. 

Teniendo este significado en mente, pensemos en nuestras resoluciones, no como un simple deseo de hacer algo, sino como la acción concreta que nos llevará a instaurar un cambio duradero en nuestras vidas. Tus metas deben ser alcanzables, específicas, cuantificables y deben estar sujetas a un espacio de tiempo concreto. 


Día 7: Cuida tu diálogo interno
Para mantenernos automotivados, quizás lo más importante es escuchar atentamente lo que nos hablamos a nosotros mismos. Hacernos conscientes de nuestros pensamientos, nos llevará a camino insospechados de éxito si todo lo que nos decimos es positivo y alentador!! 


Vamos continua trabajando en tus metas. !!! El cambio es posible. Psic. Dayin Simoneth Santamaria

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FUNDABIPOLAR

Es una asociación civil privada sin fines de lucro, totalmente apolítica, apoyada 100% por voluntarios e internacional en su rango y expansión, con sede inicial en Caracas Venezuela.

Su principal objetivo es suministrar Orientación y Psicoducación en los Trastornos de Ánimo (Trastorno Afectivo Bipolar y Trastorno Depresivo Mayor) y trastornos comórbidos.

No tenemos sede física. Nuestro apoyo lo damos enteramente por internet (Blog y redes sociales) para multiplicar así el alcance a personas residenciadas tanto en Venezuela como en el exterior y que hablan español.

Más detalles en ¿Quiénes somos?

No prestamos servicios médicos, No manejamos medicamentos. No somos un recurso para enfrentar emergencias o crisis. Estas situaciones las debe manejar el Especialista tratante habitual del paciente.

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