Psicoterapias
basadas en Mindfulnes: Tercera Generación o Tercera Ola
El
avance de la investigación científica en la salud llevo a descubrir en las
prácticas orientales grandes ventajas terapéuticas, estas prácticas
psicológicas, como lo mencionamos, tienen su fundamentos en la antigua
tradición budista. Este descubrimiento hoy ofrece resultados significativos para
el tratamiento de problemáticas psicológicas arraigadas en nuestra cultura.
Si...
Apoya nuestra labor de Psicoeducación
Seguro que compras por internet, ¿verdad? Hoteles, vuelos, ¡de todo!
¿Sabes que con FUNDABIPOLAR- HELPFREELY puedes apoyar gratis a Fundabipolar en su esfuerzo de Psicoeducación a los pacientes diagnosticados con trastorno bipolar o con trastorno depresivo?
Regístrate en: FUNDABIPOLAR- HELPFREELY y automáticamente +5000 tiendas nos donarán una pequeña parte de lo que gastes, sin que te cueste absolutamente nada más. ¡Así de fácil!
Una parte de estas contribuciones se destinarán para la adquisición de medicamentos para ser donados a través de instituciones especializadas en dicha actividad y otra para sufragar el costo de la presencia de la Fundación en internet, redes sociales y becas en cursos virtuales . Si deseas más información, puedes solicitarla a través de CONTÁCTANOS
Gracias por tu apoyo!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
jueves, 22 de agosto de 2013
-
12:30:00
-
Unknown
-
Mindfulness
-
Sin comentarios
La atención plena nos ayuda a recuperar nuestro equilibrio interno, cuerpo, mente y espíritu.
John Kabat-Zinn impulsa la meditación Mindfulness en los trastornos psicofisiológicos y psicosomáticos
Los avances actuales de métodos de estudios del cerebro, nos han dado resultados muy positivos que nos permiten conocer la interacción mente-cerebro, algo totalmente novedoso y que permite saber lo que sucede en el cerebro cuando se practica Mindfulness.
Las...
miércoles, 21 de agosto de 2013
-
22:00:00
-
Unknown
-
Ansiedad
,
Estrés
-
Sin comentarios
El
estrés es una reacción natural para afrontar mejor las amenazas y los desafíos.
El problema es que, sostenido durante demasiado tiempo, afecta a la salud. Dar
y recibir cariño se perfila como la mejor manera de contrarrestar sus efectos
negativos: hablarse, abrazarse, compartir placer... son generadores de
oxitocina, la hormona que puede ser el antídoto del estrés.
¡Qué
estrés! ¡Esta vida me va a matar! exclamamos. Y, en parte, es cierto:...
-
18:30:00
-
Unknown
-
Estrés
-
Sin comentarios
En primer lugar, busquemos y demos oxitocina. Somos una especie gregaria, social, de manera que nos sentimos bien cuando estamos con otras personas porque eso nos permite conversar, nos suele hacer reir, nos permite seducir y sentirnos seducidos. Conversar, reír, tocar y abrazar aumenta la oxitocina; no lo desaprovechemos. No olvidemos tampoco reforzar la relación con nuestra pareja, jugar, darnos masajes o potenciar las relaciones sexuales de...
-
17:00:00
-
Unknown
-
Estrés
-
Sin comentarios
Aunque no existen fórmulas mágicas para solucionar la vida de nadie, si podemos buscar nuestro camino a partir de los primeros de algunas pistas. De ahí la utilidad de conocer qué pasa en el interior del cerebro y por qué. Y es que, a pesar de que en la actualidad disponemos de muchas comodidades, hay muchos medicamentos y se publica una cantidad ingente de manuales para "saber vivir", la depresión, la ansiedad, y las enfermedades...
-
16:30:00
-
Unknown
-
Estrés
-
Sin comentarios
Si sentimos que nos faltan manos para atender todas las tareas que dependen de nosotros en casa o en el trabajo; o si hemos tenido que apagar más de un fuego en las últimas 24 horas; o si, en la última semana semana, hemos renunciado a dedicarnos tiempo a nosotros mismos , podríamos ser como un individuo que esta en la selva de Africa sometido a la persecución de leones.
¡Cúal es el problema? El organismo del individuo está constantemente...
martes, 20 de agosto de 2013
-
22:30:00
-
Unknown
-
relaciones inter-personales
-
Sin comentarios
En nuestras manos está encontrar la salida a un vínculo que resulta dañino: se trata simplemente de retirar el poder que en cierto momento dimos al otro.
La salida, como siempre está en comprender la realidad de la situación en la que vivimos y asumir nuestra responsabilidad tanto en el problema como en la solución.
El camino es el de una verdad que no podemos olvidar: difícilmente alguien tendrá sobre mí un poder que no sea el que yo le...
-
21:00:00
-
Unknown
-
relaciones inter-personales
-
Sin comentarios
Cuando la relación es sana y nutritiva, son los aspectos sanos los que se complementan; mientras que en una relación enfermiza, el " enganche" se da justamente entre los aspectos más conflictivos de ambos." que los complementan y que se actualiza
Estos vínculos estereotipados y repetitivos se dan entre personas que se encuentran teóricamente para compartir un momento o una situación vital, pero que en realidad comparten sobre todo una perfecta...
-
19:00:00
-
Unknown
-
relaciones inter-personales
-
Sin comentarios
Las relaciones enfermizas podrían definirse como aquellas que nos hacen permanecer estancados, bloqueando nuestro potencial o, aún peor, haciéndonos retroceder con dolor y amargura en el camino de nuestro desarrollo personal. Vale recordar que avanzar es siempre un proceso dinámico (tres pasos hacia adelante y dos hacia atrás) y que un desencuentro o una discusión puntual no son suficientes para descalificar de tóxica una relación.
Es por eso...
lunes, 19 de agosto de 2013
-
23:39:00
-
Unknown
-
Education
,
English
-
Sin comentarios
The last thing you want to think about when you´re recovering is having to relive the hell of a major depressive, manic, or mixed episode. However, when your moods and medications are stabilized, you have the perfect opportunity to plan ahead. By planning in advance, you can often reduce the intensity and duration of the next mood episode and accelerate your recovery, You may even be able to short-circuit the episode and avoid it altogether.
Select...
-
13:00:00
-
Unknown
-
bipolar
,
Pensamientos automaticos
,
Pensamientos catastroficos
,
Psic. Dayin Santamaria
-
Sin comentarios
La
visión catastrófica es un pensamiento deformado muy común, especialmente en
personas afectadas por la depresión. Este tipo de distorsión cognitiva a veces
empieza con la forma verbal “que tal si”
Ejemplos: Un dolor de cabeza puede generar el pensamiento “y si
esto fuera un tumor cerebral”,...
-
2:56:00
-
Unknown
-
Ansiedad
,
bipolar
-
Sin comentarios
El desorden de ansiedad abarca una serie de condiciones en las que las más importantes son síntomas nerviosos, miedo intenso, siendo asustados con facilidad, sufriendo de ataques de pánico, evitando situaciones temidas, y, para algunos, teniendo pensamientos obsesivos y comportamientos compulsivos. La gravedad de los trastornos de ansiedad pueden oscilar desde ligeras molestias a ta experiencias graves que una persona...
domingo, 18 de agosto de 2013
-
22:55:00
-
Miren Astelarra
-
Depresión
,
Mitos
,
Presentaciones y Videos
-
Sin comentarios
Acá podemos ver una excelente explicación de un especialista de la Clinica Medellin, Colombia respecto a los mitos que rodean a la depresión clínica.
...
-
22:30:00
-
Unknown
-
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
1 - ¿Tiende su hijo a ser demasiado excitado o nervioso, y tonto de una manera que parece "por encima de" en comparación con otros niños y por la situación?
...
-
20:30:00
-
Unknown
-
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
1 - Hasta tres cuartas partes de todos los niños y adolescentes con trastorno bipolar pueden haber iheredaro de un padre.
...
-
18:30:00
-
Unknown
-
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
Hay una creciente evidencia de que una predisposición hacia el trastorno bipolar es un rasgo hereditario. Ambos estudios de arriba hacia abajo y de abajo arriba muestran un fuerte patrón de herencia familiar. En estudios descendentes, los investigadores comienzan con los miembros de la generación más vieja con signos del trastorno y de la pista de la enfermedad en estos niños de esos adultos. Estudios de abajo hacia arriba identifican el...
-
16:30:00
-
Unknown
-
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
1. EDUQUESE: Entender el trastorno Afectivo Bipolar es una de las primeras y más importantes tareas que Ud. debe tomar para mejorar su capacidad de hacerle frente y prosperar pese a él. Todos los padres informan que invariablemente adquirir conocimientos sobre el trastorno les ayuda a mantener la calma, manejar sus miedos, y abordar con eficacia los problemas que puedan surgir. Como uno de ellos expreso: "Yo soy capaz de mantener mi compasión...
-
15:30:00
-
Unknown
-
Trastorno Bipolar
,
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
Estos niños parecen a punto de estallar en la vida y están en un horario diferente al resto del mundo desde el principio. Muchos son extremadamente precoces y brillantes - haciendo todo temprano y con gusto. Parecen niños mágicos, su creatividad puede ser asombroso, y los padres hablan con respeto real, ya veces incluso asombro.
Ella siempre estuvo por delante de su tiempo. Empezó a hablar a los ocho meses con la palabra "cat kitty". Se dirigió...
-
13:30:00
-
Unknown
-
Trastorno Bipolar
,
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
Los niños rara vez se ajustan a este patrón reconocible. Ellos tienen un curso más crónico de la enfermedad donde el ciclo va y viene con pocos períodos discernibles entre ellos. Algunos tienden a ciclos rápidos (más de cuatro veces al año), y algunos ciclan en la semana o durante el mes (y pueden ser llamados ciclos ultrarrápidos. Muchos ciclan tan rápidamente que se ajustan a un patrón llamado ciclos ultrarrápidos (ultradiano) y pueden tener...
sábado, 17 de agosto de 2013
-
1:42:00
-
Unknown
-
Estrés
-
Sin comentarios
Cuando nos enfrentamos a situaciones que desbordan nuestras capacidades, no damos con una solución del problema y, éste lejos de simplificarse, se vuelve más complejo, ponemos en riesgo nuestra salud física y psicológica. El organismo en forma defensiva, despliega estrategias de tipo reactivo para lidiar con la situación, tales como negar el problema, proyectarlo en otros, o desvincularse emocional y afectivamente de la situación. Esta respuesta...
viernes, 16 de agosto de 2013
-
21:30:00
-
Unknown
-
bipolar
,
FAMILIARES
,
Niños
,
Trastorno Bipolar niños
-
Sin comentarios
Esta respuesta se basa en un número de factores. ¿Qué edad tiene el niño con el trastorno bipolar, y ¿qué edad tienen los otros niños? Cuan sintomático es el niño con trastorno bipolar? ¿Y qué otras necesidades especiales tienen los demás niño...
-
20:00:00
-
Unknown
-
bipolar
,
Depresion
,
Hipomaniaco
,
tab
-
Sin comentarios
Puede haber ventajas en tener el trastorno Afectivo Bipolar. Estas ventajas, sin embargo, a menudo tienen un alto costo.
Para las personas con trastorno afectivo bipolar que son capaces de mantener en control a sus cambios de humor, o para aquellos pocos que son capaces de mantener un estado altamente excitado, el tener el trastorno puede darles la oportunidad de ser muy productivas y creativas. Los beneficios del trastorno afectivo bipolar...
¿Cómo puedo limitar el impacto que el Trastorno Afectivo Bipolar tiene en la relación con mi pareja?
-
17:30:00
-
Unknown
-
FAMILIARES
,
relaciones inter-personales
-
Sin comentarios
Aunque es difícil obtener datos consistentes, las personas con trastorno afectivo bipolar tienen una tasa de divorcio mucho más alta que la población en general. Teniendo en cuenta que más del 50% de los matrimonios terminan en divorcio, podemos ver como el mantenimiento de relaciones a largo plazo, en general, es un gran reto, y aún más para las personas con trastorno afectivo bipola...
-
14:30:00
-
Unknown
-
Sintomas
,
tab
-
Sin comentarios
El trastorno bipolar debe ser diagnosticado y tratado para mejorar la calidad de vida del paciente.
La educación familiar y la constancia en el tratamiento de mantenimiento son fundamentales para evitar recaídas en pacientes con esta enfermedad...
-
0:18:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Treatment
-
Sin comentarios
Human beings are animals programmed by nature to react instantly in response to threats and changes in our environment. You flinch when something flies at your head. You blush when you embarrassed. Over the course of any given day, your moods wax and wane. You can feel sad in the morning, elated in the afternoon, and relieved by dinnertime...
jueves, 15 de agosto de 2013
-
23:56:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
Diagnosis
,
English
,
Medication
-
Sin comentarios
Most people have trouble accepting any diagnosis that requires them to change the way they live or increase the energy they must invest to remain healthy. If you tell a guy who eats four Mega Burgers a week that he needs to start consuming more broccoli and spinach and taking pills to control his high cholesterol, you´re sure to meet some resistance. Even if he accepts the diagnosis, order leaner cuts of meat, and increases his dietary intake...
-
23:37:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
Diagnosis
,
English
-
Sin comentarios
When you´re mired in the midst of a major mood episode, your doctor´s primary goal is to end the episode as quickly as possible, usually by prescribing psychiatric medication. This process treats the phase accute of the illness. If you´re having manic symptoms, your doctor likely prescribes lithium or another antimanic medication or increases the dose of the antimanic medication you´re taking. Íf you´re having a bout of depression, your doctor may...
-
23:08:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
Diagnosis
,
English
-
Sin comentarios
Bipolar disorders is actually a number of different disorders- Bipolar I being the most clearcut and straightforward diagnosis. Bipolar II, Cyclothymic disorder and Bipolar NOS can be trickier to sort out because the symptoms on the manic end of the spectrum can be harder to specify or notice. On the depressive side of the coin, a whopping major depression can be fairly easy to spot, but variations of it can be less visible. Furthermore, when the...
-
22:44:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
Diagnosis
,
English
-
Sin comentarios
The path leading from denial to acceptance is a rocky road, but you can stick to the following steps to take the bumps in stride:
1. Ask your psychiatrist to explain the reasons she arrived at your diagnosis and treatment plan.
Knowing the symptoms, background information, and other facts that helped your psychiatrist arrive at your diagnosis is more likely to convince you of its veracity. You deserve an explanation.
2. Get a second opinion,...
miércoles, 14 de agosto de 2013
-
23:04:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Prevention
,
Prognosis
-
Sin comentarios
Maintaining car´s health with regular oil changes and the occasional tune-up helps keep it running trouble free for thousands of miles. Maintaining your physical health reduces the risk of cancer, heart disease, and other major illnesses. Maintaining your mental health delivers similar benefits; yet, even after being diagnosed with bipolar disorder, people often ignore medical orders and continue to roll the dice in a game they are almost certain...
-
22:52:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Prognosis
-
Sin comentarios
Managing bipolar disorder proactively is important not only in helping prevent mood episodes, but also in thwarting what some doctors refer as to the kindling effect—the worsening of the disorder over time. The kindling effect is a process that´s known to occur in the brains of people with seizures. Seizures are electrical storms in the brain, triggered by chemical changes or other physical stresses on the brain cells. With every storm, the brain...
-
22:26:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Prognosis
If you tell the average person he has a terminal cancer, he´s likely to curl up in the fetal position and weep. How you respond to your diagnosis and how ambitiously you pursue treatment and therapy have a huge effect on the outcome. If you deny that you have a problem, lose hope, or try to self-medicate with alcohol and other substances, the disorder wins. If you discover the right medication,...
-
20:44:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Prognosis
-
Sin comentarios
Envelop by a full-blown mania or depression, you face limited choices. If you pose no threat to yourself or others, you can choose to wait out the storm and hope the racing currents subside. But if your behavior becomes unbearable or dangerous- if you have suicidal thoughts or become increasingly belligerent, for example- you or someone else your behalf can seek medical intervention in one or more of the following forms:
· Hospitalizacion: When...
-
19:31:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Prognosis
-
Sin comentarios
The choice between a negative or positive prognosis is up to you, doctor, and your family and friends. If you accept the diagnosis, can discover an effective medicine or combination of medicines, and if your family and friends you and pitch in your support you, the prognosis is very positive indeed. On the other hand, if you try to ignore the problem, it will likely get worst...
-
17:19:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
Genetics
-
Sin comentarios
Being genetically predisposed to bipolar disorder doesn´t guarantee that you´ll experience symptoms. Genetically predisposition only makes you susceptible to developing bipolar disorder. Think of it as a susceptible to skin cancer: If you are born with pale skin, you may be susceptible to extreme sunburn and skin cancer, but if you prudently avoid overexposure to the sun, you can prevent the cancer...
-
17:05:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
Genetics
-
Sin comentarios
An accurate diagnosis of your condition can benefit greatly from an examination of your family history, but you never know what´s going to fall when you start shaking your family tree. If you ask your relatives whether anyone in the family has ever been diagnosed with bipolar disorder, you may receive plenty of blank stares and all too little useful information. Try asking this series of more probing questions:
· Has anyone in the family has alcohol...
-
16:38:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
-
Sin comentarios
Scientist used to believe that about 2-3 percent of the population suffered from bipolar disorder. Now, the figure applies to the narrow definition of Bipolar I. When you roll in the numbers for Bipolar II, Cyclothymiac disorder and Bipolar NOS, the percentage soars to 5 percent of higher. And that is just for the general population. If your family is genetically loaded with bipolar disorder, your odds of developing it or another psychiatric disorder...
-
14:30:00
-
Unknown
-
Diagnosis
,
English
-
Sin comentarios
One reason is that bipolar disorder is easily misdiagnosed as depression. This makes sense, as when people are depressed they will often go to their primary care doctor looking for an antidepressant medication ( 80% of the antidepressants are prescribed by non-psychistrists). ...
-
6:00:00
-
Unknown
-
Childhood Bipolar Disorders
,
English
,
Genetic therapy
-
Sin comentarios
Entire businesses are dedicated to mapping human chromosomes to identify the genes that cause afflictions from Alzheimer to zis- Although scientist can´t point the finger at a single gene that´s responsible for bipolar disorder indisputable proves that he disorder is rooted deep in the gene pool. Check out the following statistics:
· Between 2and 4% of the population has bipolar.
· Two or three percent of the population has bipolar II and...
-
5:30:00
-
Unknown
-
Bipolar disorder
,
English
,
Types of Bipolar Disorder
-
Sin comentarios
Psychosis…. Sometimes
Perhaps the most frightening accompaniment to depression or mania is psychosis—delusional thinking, paranoia, and visual or auditory hallucinations. Although psychosis isn´t a necessary part of the bipolar diagnosis, it can accompany a mood episode. The extremes of depression and, more often, mania can traumatize the mind to such an extent that it begins to latch on to self-destructive or grandiose beliefs, become obsessed...
Suscribirse a:
Entradas
(
Atom
)
