Mindfulness with Jon Kabat-Zinn

http://www.youtube.com/watch?v=3nwwKbM_vJc&feature=channel

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MINDFULNESS PSICOLOGIA

Mindfulness Stress Reduction And Healing

http://www.youtube.com/watch?v=rSU8ftmmhmw

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LA FELICIDAD ES UN "ESTADO DE FLUJO"

http://www.youtube.com/watch?v=Jtz5eN7yn8k&feature=related

Fuente: Mihaly Csikzentmihaly

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Martin Seligman ,APRENDIENDO A SER FELICES

http://www.youtube.com/watch?v=5Uo7ug8TfCg&NR=1

Fuente:

Martin Seligman

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EDUCANDO EL CEREBRO - Martin Seligman.wmv

http://www.youtube.com/watch?v=FyYM2IGRKSU&feature=related

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PSICOLOGÍA POSITIVA

http://www.youtube.com/watch?v=B0NPAXse1aQ

Martín Seligman

Es muy importante buscar herramientas que nos ayuden a llevar una vida plena con total funcionamiento. Tenemos derecho a buscar una vida placentera, pero aún más que placentera una vida con bienestar y con trascendencia. La psicología Positiva es una rama de la ciencia Psicología que en los últimos años se ha dedicado a estudiar las emociones del ser humano de una manera científica y trata a través de la identificación de las virtudes y fortalezas que todo individuo posee en profundizar en aquellas que se destacan como en aquellas que se deberían desarrollar para el cumplimiento de nuestros objetivos y metas.

Estoy segura que la Psicología Positiva conjuntamente con la psicología cognitiva - conductual se convierten en excelentes herramientas que nos repotencian como seres humanos y nos conducen apreciar la vida en su inmensidad a través de cosas pequeñas.

Se irán publicando artículos que nos permitan conocer de que se tratan y que de seguro nos van ayudar a mejorar a ampliar nuestros horizontes. Sus grandes iniciadores se encuentran, Martín Seligman, Barbara L. Fredrickson, M. Csikszentmihalyi M, S. Lyubomirsky, Chris Peterson, Robert Sternberg, Mc Cullough junto a muchisimos otros que están convirtiendo a esta rama en una piedra angular donde ya los psichiatras y psicologos no se van a dedicar a curar los daños sino a promover la salud.

Gracias a Todos ellos, y espero que nosotros los enfermos bipolares podamos conseguir un rayo de esperanza en la aplicación de estos principios como terapia complementaria. Nunca serán substitutos para seguir las instrucciones de nuestros médicos ni la toma de los medicamentos que son esenciales en nuestra estabilización.

Les presento un video de Psicología Positiva a continuación.

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