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Las relaciones sociales.
El trastorno bipolar tiene efectos sobre nuestra capacidad para relacionarnos socialmente. Por lo general, la sociabilidad se acent煤a con la man铆a y la evitaci贸n social est谩 asociada con la depresi贸n bipolar, si bien en muchos casos ambas reacciones se entremezclan.
- La gente me dice que soy muy en茅rgico, pero yo no quiero ser as铆. ¿Qu茅 puedo hacer para no parecer tan en茅rgico?
Usted no puede evitar ser como es. Sin embargo, si no quiere parecer tan en茅rgico, procure hacer las cosas pausadamente y rel谩jese cuando se encuentre en compa帽铆a de otras personas. A su vez, esto les ayudar谩 a relajarse, y le garantizo que dejar谩n de snetirse y buscar谩n su compa帽铆a.
- ¿Por qu茅 no puedo predecir lo que van a hacer mis amigos? Las reacciones de todo el mundo se me antojan bastante aleatorias.
Crecer con el trastorno bipolar puede tener efectos irreversibles, que durar谩n toda la vida, en nuestra percepci贸n de los actos de los dem谩s. Los ni帽os con trastorno bipolar suelen padecer problemas cognitivos tales como dificultades para concentrarse y para entender las relaciones causa-efecto. Llegada la edad adulta, el comportamiento puede parecer imprevisible, err谩tico o incluso carente de sentido.
Como paciente adulto, debe adquirir el h谩bito de recordar lo que han hecho los dem谩s en el pasado, como una manera de predecir sus actos en el futuro. Procure forjarse una idea ajustada de la personalidad de las personas, para poder afirmar “Puesto que tal o cual persona es as铆, seguramente har谩 esto o aquello”. En cualquier comportamiento humano normalmente existe una relaci贸n causa’efecto. Trate de entender c贸mo piensan los dem谩s y sus razones para hacer las cosas de maneras distintas a las suyas. Pida a sus familiares y amigos que por favor le expliquen los motivos que justifican sus pensamientos y sus actos. Aborde este asunto con los miembros de su grupo de apoyo o en los foros on-line. Solicite a su terapeuta que en las sesiones de psicoterapia trabajen las relaciones personales, hasta que usted sea capaz de predecir razonablemente bien las reacciones que tendr谩n otros en su presencia.
- No tengo ning煤n problema para relacionarme socialmente. Todo el mundo me quiere, y todos quieren estar conmigo todo el tiempo. Piensan que soy maravillosos y yo tambi茅n lo creo.
Esto es algo que oigo con bastante frecuencia por boca de muchas personas, padezcan o no el trastorno bipolar, cuyos amigos y compa帽eros de trabajo piensan que son maravillosos y absolutamente perfectos. La experiencia man铆aca genera sentimientos hiperb贸licos que nos hacen creer que somos m谩s populares y fabulosos de lo que realmente somos (esto suele denominarse grandiosidad o megaloman铆a). Intente hablar con otras personas sobre sus defectos, y preg煤nteles qu茅 es lo que podr铆a hacer para mejorar su comportamiento en situaciones sociales. Si usted sospecha que se est谩 adentrando en un episodio man铆aco, acuda a su m茅dico para que incremente su medicaci贸n antes de que la situaci贸n se le escape de las manos.
LAS RELACIONES AMOROSAS
Algunas veces el trastorno bipolar dificulta la comprensi贸n de las relaciones personales basadas en el amor. El verdadero amor responde a una conexi贸n profunda con el ser amado, un v铆nculo estimulante que no depende de ning煤n analis铆s intelectual. Es un v铆nculo casi visceral, una opresi贸n o un dolor se siente desde las entra帽as. Esta pulsi贸n anima nuestro deseo de estar junto a la persona amada, y poco tiene que ver con su aspecto o con lo que hace.
- Puesto que no ten铆a una buena relaci贸n con mis padres, carezco de un modelo de amor satisfactorio. ¿Se parece a lo que siento por los beb茅s y los cachorros?
Si usted tiene una relaci贸n sana y profunda con uno de sus progenitores, con su abuelo, con su t铆a, entonces podr谩 hacerse una idea de lo que significa amar a alguien. Los sentimientos son, en gran medida, similares. Desafortunadamente, algunas veces resulta dif铆cil comprender la experiencia amorosa si sus padres padecen trastorno bipolar y no pueden proporcionarle un modelo de amor sano. En su inmensa mayor铆a, las personas coinciden en calificar el amor como un sentimiento c谩lido, una conexi贸n que emana del pecho y es independiente de los pensamientos racionales. Si usted nunca ha sentido amor por un adulto, el amor que pueda sentir por los beb茅s o los cachorros podr谩 orientarle en la buena direcci贸n.
- De repente me he dado cuenta de que estoy enamorado de alguien que no es mi esposo-a Deber铆a iniciar los tr谩mites del divorcio?
En el trastorno bipolar las emociones pueden cambiar r谩pidamente. Cerci贸rese de que su enfermedad est谩 bajo control y espere antes de tomar cualquier decisi贸n precipitada. Tome distancia respecto de su relaci贸n temporalmente, y vea si todav铆a siente lo mismo pasados uno o dos meses. Recuerde que las aventuras amorosas secretas pueden parecer especialmente atractivas porque se desarrollan en la cladestinidad, pudiendo no estar basadas en un amor verdadero.
Las emociones que sienten los individuos con trastorno bipolar oscilan de un extremo a otro con relativa facilidad. As铆 pues, ser铆a f谩cil enamorarse de alguien que no est谩 capacitado para construir una relaci贸n amorosa sana. Le pondr茅 un ejemplo: conozco aun hombre con trastorno bipolar que se desplaz贸 a una localidad para rodar un documental y se enamor贸 perdidamente del director. Pero sus esperanzas de amor eran vanas, dado que el objeto de su deseo era diez a帽os menor que 茅l, estaba casado, y no mostraba el m谩s m铆nimo inter茅s por su persona. No obstante, conced铆a un gran valor a esta emoci贸n porque el amor es una cosa maravillosa.
En cualquier momento usted puede sentir amor por un amigo, por un beb茅, por una mascota o por la mujer que se encuentre delante suyo en la caja del supermercado. Sea consciente de que el sentimiento amoroso no garantiza su capacidad para construir una relaci贸n duradera con la persona amada.
- Desconozco lo que siente mi pareja porque es un “tipo duro” que nunca muestra sus emociones. ¿ C贸mo puedo saber si est谩 enamorado de m铆?
En una ocasi贸n un tipo me dijo: “El amor es como un cami贸n Mack”. No se preocupe si tiene dificultades para interpretar los sentimientos de su apreja. Tarde o temprano, llegar谩 el d铆a en que ambos tengan que expresar lo que sienten, pero empiece de manera suave y con delicadeza. Cuando se encuentre con 茅l deje que su amor aflore, y vea si 茅l lo percibe y responde positivamente. Si no lo hace , entonces arr贸llelo con el cami贸n.
- Acaso la atracci贸n f铆sica y el sexo no son los ingredientes m谩s importantes de una relaci贸n de pareja?
No. El amor y la capacidad para ser uno mismo en compa帽ia de otra persona son los ingredientes fundamentales de toda relaci贸n amorosa. Muchas veces el sexo parece lo m谩s importante del mundo, especialmente para los adolescentes y las personas personas que est谩n inmersas en la man铆a. De todos modos, una vez que se ha experimentado el verdadero amor, el sexo sale perdiendo en la comparaci贸n.
Fuente:
Manual del Trastorno Bipolar.
Preguntas pr谩cticas de la vida real con repuestas actualizadas.
Cap铆tulo 7
P谩ginas: 198-202
Dr. Wes Burgess
Alternativas ROBIN BOOK. Barcelona
Edici贸n 2007
IBSN 978-84-7927-905-9
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