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Unknown
Reto de 31 días
Puedes empezar el reto en cualquier momento. Si por alguna razón no logras concluirlo apela a el en cualquier momento.
Tu conoces tu potencial, aprovéchalo es un regalo de Dios. Pero también conoces tus debilidades, trabaja en ellas. El cambio si es posible, solo necesitas una fuerte dosis de autoconocimiento, reflexión y compasión.
DÍA 1: Soy agradecido
Cuando se tiene una enfermedad crónica como el Trastorno Bipolar, es difícil pensar en ser agradecido. Todo el día nos estamos repitiendo pero porque a mi. Solo por hoy detente a pensar que muy a pesar del TAB, tienes grandes cosas en tu vida que valorar.
Cuando se tiene una enfermedad crónica como el Trastorno Bipolar, es difícil pensar en ser agradecido. Todo el día nos estamos repitiendo pero porque a mi. Solo por hoy detente a pensar que muy a pesar del TAB, tienes grandes cosas en tu vida que valorar.
DÍA 2: Cuido mi cuerpo
DÍA 3: Suelto el control
DÍA 4: Me identifico
DÍA 5: Soy paciente
DÍA 6: Respiro y me relajo
DÍA 7: Demuestro mi amor
DÍA 8: Soy generoso(a)
DÍA 9: Elijo la Paz
DÍA 10: Respondo, no Reacciono
DÍA 11: Cuido de mis Amigos
DÍA 12: Recibo con Amor
DÍA 13: Planifico un Descanso Electrónico
DÍA 14: Abrazo el Cambio
DÍA 15: Hago una cosa a la vez
DÍA 16: Observo mis Pensamientos
DÍA 17: Escribo mis Pensamientos
DÍA 18: Sustituyo mis Pensamientos
DÍA 19: Escucho
DÍA 20: Diseño un Buen Día
DÍA 21: Soy Asertivo
DÍA 22: Mejoro el Momento
DÍA 23: Descubro mi Niño Interior
DÍA 24: No Terribilizo
DÍA 25: Dejo ir lo que no me Pertenece
DÍA 26: Soy Único y estoy Bendecido
DÍA 27: Perdono
DÍA 28: Me Perdono
DÍA 29: Medito
DÍA 30: Afirmo y Declaro
DÍA 31: Felicidades
Llegamos al final, puedes empezar el reto en cualquier momento. Si por alguna razón no lograste concluirlo apela a el en cualquier momento. Tu conoces tu potencial, aprovéchalo es un regalo de Dios. Pero también conoces tus debilidades, trabaja en ellas. El cambio si es posible, solo necesitas una fuerte dosis de autoconocimiento, reflexión y compasión. Gracias por acompañarme hasta el final. Estoy feliz que hayamos llegado hasta aquí
INSTRUCCIONES, Psicólogo Clínico Dayin Santamaría +1832-792-1044 o visita la web www.powerfulives.com
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