Depresión, el dolor del alma

“Ocultar la depresión es una reacción habitual entre quienes la sufren, según los expertos, lo que dificulta su detección y tratamiento”.

Una de cada cinco personas tendrá depresión alguna vez a lo largo de su vida, una dolencia que actualmente, afecta a más de 300 millones de pacientes en el mundo según datos de la OMS. Muchos siguen considerando este padecimiento una debilidad y por ello la ocultan, Sin embargo, no buscar ayuda puede impedir superarlo e incluso empeorarlo.

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Cómo actuar ante publicaciones suicidas en las redes sociales

Las redes sociales se han convertido en un medio de comunicación de uso diario, en las que personas de todas las edades, especialmente los jóvenes, comparten fotos, ideas y momentos de su día a día.
A su vez, el número de suicidios entre los jóvenes ha aumentado en los últimos años, y según varios estudios, está muy relacionado con el tiempo que dedican en las redes sociales.

Esto se debe a que la mayoría de las publicaciones con las que nos encontramos en las redes sociales son alegres y positivas, mostrando un mundo en el que todo es perfecto y donde no existen momentos malos o vidas imperfectas (y reales). Esto provoca que los usuarios sientan la presión de mantener unos estilos de vida que son inalcanzables, comparaciones y envidias que desgraciadamente pueden acabar en depresión o problemas de alimentación.

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Convivir con el Trastorno Bipolar

El trastorno bipolar es una enfermedad que se caracteriza por cambios en el estado de ánimo. Algunas veces usted puede sentirse excesivamente eufórico, impulsivo, irritable o irracional y otras veces muy triste, intercalándose todo ello con momentos de estado de ánimo normal.

Es una enfermedad crónica, suele aparecer en la adolescencia o en el adulto joven (aunque puede manifestarse en cualquier momento de la vida) y los episodios continúan intermitentemente, a lo largo de toda la vida.

Medidas para estar bien

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¿El Trastorno Bipolar causa alucinaciones?

GENERAL

De acuerdo con la mayoría de los psiquiatras, el trastorno bipolar (anteriormente conocido como depresión maníaca), es un trastorno químico del cerebro. Es una enfermedad crónica que causa la alternancia de episodios de humor. Estos cambios de humor van desde la depresión a la manía, abarcando tanto los síntomas mentales como los físicos.

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Día Mundial del Trastorno Bipolar

El Día Mundial del Trastorno BIpolar se conmemora el 30 de marzo, fecha del cumpleaños del pintor Vincent Van Gogh, quien fue póstumamente diagnosticado de padecer probablemente un trastorno bipolar.

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Síntomas Prodrómicos y su utilidad como alarma del inicio de una crisis.

Por lo general, una persona con Trastorno Afectivo Bipolar (TAB), antes de presentar una crisis aguda suele presentar ciertas conductas, señales de alarma, que indican que la crisis se acerca. Estos síntomas se llaman Pródromos o Síntomas Prodrómicos, y saber identificarlos puede evitar una recaída. La detección precoz es muy importante en hipomanía y manía, ya que no hay percepción de peligro ni sufrimiento en el que el individuo puede exponerse a sí mismo.

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La Obesidad y la Trampa de la Negación

Resistirse a ver diferentes aspectos de la realidad es mucho más frecuente de lo que imaginamos. La negación es un mecanismo mucho más frecuente de lo que imaginamos. Todas las personas solemos ofrecer resistencia a diferentes aspectos de la realidad. 

Si usted necesita tratar la obesidad es importante que revise su relación con la negación: eso le permitirá sortear barreras y avanzar más rápidamente hacia un mejor estado de salud.

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Depresión y ansiedad: Falta más psicoterapia

La depresión y la ansiedad,son dos trastornos mentales que figuran entre los más extendidos del mundo y, sin embargo, muchas veces se quedan sin tratar ya que la falta de acceso a recursos psicoterapéuticos lo dificulta y favorece que se opte por el recurso más fácil: la medicación.

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Seis maneras en que los pacientes pueden ayudar a que la psicoterapia sea más efectiva

Los pacientes llegan a la terapia con muchas preguntas y expectativas. Algunas de esas expectativas están basadas en creencias distorsionadas de lo que hace un psicólogo y de lo que realmente significa la terapia y el proceso terapéutico. Para despejar las dudas y clarificar esas expectativas, la terapeuta Rachel Fintzy escribió para Psychcentral las siguientes recomendaciones para que los pacientes tomen un rol activo y responsable dentro de las consultas, y así aumenten la efectividad del tratamiento:

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Inseguridad y Sentimiento de Inferioridad

¿Qué es la inseguridad y el sentimiento de inferioridad? 

La inseguridad está asociada al concepto que las personas tienen sobre sí mismas, a un bajo concepto de su valor y de sus capacidades. Los juicios de valor, para situarse bien en su círculo social, en su familia, en su trabajo, llevan a las personas que lo padecen a compararse desde un punto de vista poco realista, y al hacerlo desde una postura desde la que no es capaz de ver sus fortalezas, finalmente termina sintiéndose inferior a los demás. 

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Salut Mental Catalunya denuncia el trato denigrante a personas con un problema de salud mental del anuncio de Campofrío

Salut Mental Catalunya (SMC) considera que las imágenes de la campaña "Amodio" alimentan el estigma de la salud mental y son irrespetuosas con el dolor de las personas que tienen algún problema de salud mental.

SMC entiende que la campaña "Amodio" refuerza los mitos vinculados a la salud mental e incurre en una total falta de respeto con el dolor de las personas que sufren algún problema de salud mental. El anuncio frivoliza sobre aspectos muy graves tales como el ingreso en centros psiquiátricos o el uso de las camisas de fuerza.

A pesar de que las personas con un problema de salud mental luchan cada día para ejercer y participar como ciudadanos y llevar una vida plenamente normalizada, la erradicación de la discriminación y el estigma que pesa sobre la salud mental está muy lejos todavía de ser una realidad y campañas como la de Campofrío, que apelan a un estereotipo rancio y torpe que hace mofa de estas personas, no sólo echan por tierra su lucha, sino que resultan intolerables e indignas de una sociedad moderna.

Desconocimiento de la salud mental

Mostrar que las personas con problemas de salud mental viven recluidas en centros psiquiátricos de larga estancia -instituciones en vías de extinción- y con esposas de fuerza y hacer mofa es una falta de respeto que echa por tierra el trabajo de estas personas y sus familias para romper con ciertos prejuicios y, al mismo tiempo, refleja un total desconocimiento social de la salud mental.

Israel Molinero, presidente de la Federación y la Fundación SMC, explica que “la erradicación de la contención mecánica, un procedimiento que desgraciadamente todavía se utiliza demasiado a menudo en las unidades de salud mental, es una reivindicación del movimiento social en pro de la salud mental porque no sólo resulta una experiencia profundamente traumática, sino que las personas que sufren muestran un peor pronóstico y pueden sufrir lesiones graves”.

Fuente:

Consaludmental.org

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Lecturas Recomendadas: Welcome to the Jungle, Facing Bipolar Without Freaking Out by Hilary T. Smith

El trastorno bipolar es una de las enfermedades psiquiátricas más comúnmente diagnosticadas entre los adolescentes y los veinteañeros, sin embargo, hay pocos libros escritos específicamente para esta población.

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La enfermedad mental en España: cifras para reflexionar

Las enfermedades mentales son alternaciones del desarrollo cognitivo o trastornos de la conducta  que pueden afectar seriamente a la autonomía personal y al desempeño cotidiano de las actividades diarias. Frente a lo que suele pensarse, su presencia en la sociedad es mucho más frecuente de lo que creemos. 

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Cómo heredan los niños la ansiedad y depresión de sus padres

Las personas con trastornos de ansiedad o depresión tienen mayores probabilidades de engendrar niños con temperamentos extremadamente ansiosos (es decir que sus reacciones a posibles amenazas van a ser más pronunciadas). Según estudios realizados, dicho temperamento será para esos niños, un factor de riesgo para desarrollar trastornos de ansiedad o depresión.

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Depresión, ¿qué podemos hacer para salir de ella?

A pesar de ser la tristeza un estado de ánimo asociado a la falta de bienestar personal y, por tanto con una connotación social negativa, lo cierto es que tiene una función adaptativa importante que no debemos olvidar: nos permite asimilar la pérdida de todo aquello que, por alguna razón, ya no podemos o debemos seguir manteniendo en nuestra vida. A partir de estas señales conseguimos aceptar la necesidad de incorporar cambios que nos ayuden a superar etapas y ciclos vitales relevantes para el crecimiento personal. Pero, ¿qué ocurre cuando la tristeza, de ser una aliada sobre la que ejercemos mínimamente control, se convierte en una amenaza que nos inunda sin dejarnos ver más allá de su incapacitante oscuridad?

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La consulta con el psiquiatra: ¿qué cosas debo explicarle?

Cada consulta con el psiquiatra es clave a la hora de tratar el trastorno afectivo bipolar y la depresión. Descubre cómo obtener el mayor beneficio de tus citas.

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¿Por qué el Trastorno Bipolar hace más dificil la decisión de tener un hijo?

Siempre pensé que quería ser una mamá, pero nunca imaginé otra cosa que no fuera encontrar a la pareja adecuada que me dificultara mi decisión de tener un hijo. A pesar de que quería tener hijos "para más adelante en la vida", a medida que me acerco a mis 40 años, me doy cuenta de que aumentan las probabilidades en mi contra, principalmente por mi enfermedad mental. El trastorno bipolar II es engañoso porque en lo externo parece que he elegido no tener hijos, cuando en realidad internamente me siento robada de algo que muchos dan por hecho. Acá comparto algunas de mis razones:

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Libro recomendado para Junio 2017: "Tus zonas erróneas, Guía para combatir las causas de la Infelicidad", escrito por Wayne W. Dyer

¿A menudo experimenta o ha experimentado?:

• Sensación de estar desbordado por la vida,
• Estar paralizado por compromisos -afectivos, laborales o de otro tipo- que ya no le satisfacen,
• Estar dominado por complejos de culpa o inseguridad

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